På svenska In English ??-??????
??-??????

Terveellinen ruoka antaa potkua


HyyrynenFC TPS:n edustusjoukkueen hyökkääjä ja kakkosvalmentaja Mikko Hyyrynen on hyvän ruuan ystävä. Hän pyrkii syömään terveellisesti ja kokkaa itse mieluiten täysjyväpastaa. "Kun treenataan ammattimaisesti, on ravitsemus ensiarvoisen tärkeää palautumisen kannalta. Ilman järkevää ruokavaliota ja riittävää lepoa ei kehitystä tapahdu, vaan kova työ harjoituskentällä menee hukkaan. Hyvä ruoka antaa lisäksi mielihyvää", Mikko muistuttaa. (Kuva Tiina Pirilä)

Lue lisää »

Pohjoismainen ruokavalio suojaa tulehduksilta

Itä-Suomen yliopiston tutkimuksen mukaan pohjoismainen ruokavalio vähentää tulehdusgeenien toimintaa rasvakudoksessa. 
Lue lisää »

Suunnittele Virgino-resepti talven juhliin!

Virginon talvikisassa palkintona on laatikollinen Virgino-öljyjä ja laadukas Exxent-paistinpannu! Suunnittele oma Virgino-reseptisi juhlaan 28. helmikuuta mennessä.

Lue lisää »

Tilaa Virgino reseptikirje

Tammikuun reseptikirjeessä Mikko Hyyrysen punainen pestokastike.

Lue lisää »

Linolihappo on hyväksi terveydelle

Fiilis Luomu suomi 1Harvardin yliopiston tuoreen tutkimuksen mukaan sydänkuoleman vaara vähenee, kun voi vaihdetaan kasviöljyyn, esimerkiksi rypsiöljyyn.

Kasviöljyjen, pähkinöiden ja siementen sisältämän linolihapon terveysvaikutuksista on kiistelty viime vuosina. Äskettäin ilmestyneessä Harvardin yliopiston tutkimuksessa huomattiin, että kasvirasvoissa yleisesti esiintyvä linolihappo on hyväksi terveydelle ja liittyy pienempään riskiin sairastua sepelvaltimotautiin.

Lue lisää »

Virginon blogi

Eläkäämme hetkessä ja nauttikaamme läheisistä! Lue Eevamarin uusi blogi tästä.

Kirjoittanut: Eevamari Rauhamäki