header

Mustikkainen smoothiekulho

16 smoothie SAinekset: 
2 annosta
3 banaania 
2 kourallista lehtikaalia (pakastettua) 
2 rkl perinteistä kylmäpuristettua Virgino-rypsiöljyä tai Chiliöljyä 
4 rkl pellavarouhetta, mustikka-pellavarouhetta tai marjajauhetta (esim. mustaherukkajauhetta)
1 ps (200 g) pakastemustikoita
2 rkl tuoretta minttua silputtuna
2 tl hunajaa tai kookossokeria
¼ tl aitoa vaniljajauhetta
(halutessasi pari rkl Puhtikaura-kaurapuuteria)

Päälle:
mustikat
banaaniviipaleet
vadelmat
pähkinärouhetta/pinjansiemeniä/manteleita/granola-mysliä tms.

Hienonna smoothien ainekset tehosekoittimessa, kaada kahteen kulhoon ja koristele haluamallasi tavalla.

Resepti: Aira Kuvaja

Pin It