Urheilijan proteiinipommi

Ainekset:250 g rasvatonta maitorahkaa2 tlk (2 dl) HeVi Shot -välipalajuomaa (Valio)1 rkl kylmäpuristettua Luomu Virgino rypsiöljyä Sekoita maitorahka tasaiseksi, ja lisää hedelmä-vihannesjuoma sekä rypsiöljy. Välipalasta saa proteiineja, monipuolisesti vitamiineja sekä hyviä rasvahappoja. Resepti: potkupyöräilijä Sami Kuisma var loadAsyncDeferredFacebook = function() { (function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/fi_FI/sdk.js#xfbml=1&version=v3.0"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk')); } if (window.addEventListener) window.addEventListener("load", loadAsyncDeferredFacebook, false); else if (window.attachEvent) window.attachEvent("onload", loadAsyncDeferredFacebook); else window.onload = loadAsyncDeferredFacebook; var loadAsyncDeferredTwitter = function() { var d = document; var s = 'script'; var id = 'twitter-wjs'; var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0],p=/^http:/.test(d.location)?'http':'https';if(!d.getElementById(id)){ js=d.createElement(s);js.id=id;js.src=p+'://platform.twitter.com/widgets.js';fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);} } if (window.addEventListener) window.addEventListener("load", loadAsyncDeferredTwitter, false); else if (window.attachEvent) window.attachEvent("onload", loadAsyncDeferredTwitter); else window.onload = loadAsyncDeferredTwitter; (function (w, d, load) { var script, first = d.getElementsByTagName('SCRIPT')[0], n = load.length, i = 0, go = function () { for (i = 0; i < n; i = i + 1) { script = d.createElement('SCRIPT'); script.type = 'text/javascript'; script.async = true; script.src = load[i]; first.parentNode.insertBefore(script, first); } } if (w.attachEvent) { w.attachEvent('onload', go); } else { w.addEventListener('load', go, false); } }(window, document, ['//assets.pinterest.com/js/pinit.js'] ));

Urheilijan proteiinipommi

Mango-banaanirahka

Värikkäät kasvikset ja paprikadippi

Suklaapuuro

Paahdetut kastanjat ja sitruunakevytvoi

Suolaisen makea rusina-pähkinäseos

Ananas-jogurttijuoma