God hälsa grundar sig på riktig kost, lämplig motion och positiv livsinställning. Användning av rybsolja påverkar hälsan på många sätt. Den sänker kolesterol, minskar benägenhet för hjärtarytmi (oregelbunden hjärtrytm), förebygger blodproppar och minskar fetternas oxidationskänslighet. Den har också positiva effekter på minnet, inlärningsförmågan och humöret.

Människan måste ta in omega-3- och omeega-6-fettsyror med kosten, eftersom kroppen inte kan producera dessa. Några skedar Virgino per dag är tillräckligt för att trygga intaget av essentiella fettsyror.

Kallpressad rybsolja innehåller mer vitaminer och mindre oxidationsprodukter av fettsyror än vanlig rybsolja. Kallpressad olja innehåller inte heller skadliga transfettsyror vilka höjer kolesterolvärden. Virginos hälsoeffekter är vetenskapligt bevisade.