På svenska In English ??-??????

Syö hyvin, voi hyvin

Virgino Syö hyvin, voi hyvin blogiin kirjoittavat vakituisesti:

 

aira blogiAira Kuvaja.
Kotitalousopettaja, Kotitalousopettajien liiton toiminnanjohtaja sekä intohimoinen terveellisen ruoan, liikunnan ja terveen elämäntavan harrastaja.

 

eevisfeelmax blogiEevamari Oksanen.
31-vuotias ampumahiihtäjä. Fysioterapeutti, joka työskentelee Keuruulla Pioneerirykmentissä liikuntakasvatusaliupseerina. Esikoinen syntyi elokuussa 2012. Parhaat saavutukset: sotilaiden CISM World Winter Games 19. sija 10km V ja 20. sija ampumahiihto pikakisa 2013, 3 SM-mitalia pariviestissä. Muita saavutuksia: ampumasuunnistuksen sprintin maailmanmestari V. 2011.

 

Blogissa tullaan näkemään myös muita satunnaisia kirjoittajia.

Syö hyvin, voi hyvin

Terveellinen ja maukas ruoka herättää monenlaisia kysymyksiä, tunteita sekä ajatuksia. Virginon blogi viestii kaikkea tätä: ihanaa arkea, hyvää oloa, pieniä asioita, jotka auttavat meitä elämään terveemmin ja voimaan paremmin. Ennen kaikkea haluamme antaa vinkkejä ja uusia ideoita herkulliseen ruuanvalmistukseen. Nautitaan elämästä hyvällä omallatunnolla!

Jos haluat kommentoida blogin aiheita, voit lähestyä meitä osoitteella Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

 

Tuoreita luomusämpylöitä aamuksi!

aira blogiKun käytät tavallista vähemmän hiivaa, teet taikinan kylmään nesteeseen ja annat kohota yön yli jääkaapissa, saat aamulla helposti ihanan tuoreita ja tuoksuvia sämpylöitä! Tämä ohje on uusi suosikkini.

Lue lisää...

Suklaanaamio kotikonstein!

aira blogiSuklaahoidot ovat pitkään olleet trendikkäitä hoitoloissa ja kylpylöissä. Ihoa pehmittävän ja virkistävän suklaanaamion voi tehdä helposti myös kotona, ja ainekset löytyvät keittiöstä. Kun valitset luomua, saat taatusti tuoreen ja tehokkaan naamion!

Lue lisää...

Maassa maan tavalla

eevisfeelmaxViime viikolla olin Ranskassa 2. CISM World Winter Gameseissa eli sotilaiden maailman kisoissa. Minut oli valittu Suomen joukkueeseen ampuma- ja maastohiihtoon. Kisoissa oli 6 eri talvilajia. Lisää muista lajeista ja toki myös omista voi käydä lukemassa www.annecy2013.com -sivuilta. Meidän kisat käytiin Le Grand Bornandissa n. 45min ajomatkan päässä Annecysta. Annecy hakee myös talviolympialaisia niin tämä oli hyvä järjestävän organisaation sisäänajo, jos kisat siellä järjestetään.

Lue lisää...

Cookies-pikkuleivät Amerikan malliin

aira blogiKuppikakkujen ohella toinen USA:n lahja maailmalle on tietysti cookies-pikkuleivät. Olin vaihto-oppilaana Ohiossa, Conneaut-nimisessä pikkukaupungissa 18-vuotiaana, eli aika kauan sitten - ja vieläkin voin tuntea nenässäni perheen isoäidin leipomien pikkuleipien tuoksun, kun ne juuri tulivat ulos uunista. Lihoin muuten tuon kesän aikana melkein kymmenen kiloa, joten ihan joka päivä ei näitä herkkuja kannata leipoa!

Lue lisää...

Lisää kuppikakkuja - nyt gluteenittomia!

aira blogiSaan työni puolesta usein kokeiltavaksi ruoka-alan uutuuksia. Nyt postista tupsahti mielenkiintoinen paketti, Mix Well -nimisen firman gluteeniton Suklaamuffinssimix. Viimeksi juuri postasin Virginon sivuille helpon kuppikakkureseptin, ja nyt lähdin mielenkiinnolla kokeilemaan, miten kylmäpuristettu rypsiöljy sopii gluteenittomiin muffinsseihin. Se olikin helppoa, sillä ohjeessa kehotettiin sekoittamaan muffinssijauhe, 2 dl öljyä ja 2 dl vettä, ja taikina oli valmis.

Lue lisää...