header

Rypsiöljy on luonnollinen elintärkeiden omega-3-rasvahappojen lähde

Kalaöljyvalmisteet eivät korvaa kalaa, eikä niitä tarvitse syödä elintärkeää omega-3:a saadakseen, toteaa ravitsemusterapeutti Ursula Schwab Me Naisissa. Keskikokoisen ihmisen omega-3-rasvahappojen saannin turvaa esimerkiksi 2 ruokalusikallista rypsiöljyä päivässä.

Miksi juuri Virginoa?

Kylmäpuristettu rypsiöljy edistää terveyttä monista syistä. Siinä on hyvin niukasti tyydyttyneitä rasvahappoja ja runsaasti suotuisaa kertatyydyttymätöntä öljyhappoa. Omega-6- ja omega-3-rasvahappoja siinä on ihmisen elimistölle ihanteellisessa suhteessa, 2:1. Kylmäpuristus säilyttää rypsin arvokkaat ominaisuudet ja ravintoaineet. Öljy irrotetaan rypsin siemenistä mekaanisella puristuksella,…

Virgino on osa terveellistä elämää

Hyvä terveys perustuu oikeanlaiseen ruokavalioon, liikuntaan ja positiiviseen elämänasenteeseen. Tasapainoiseen ruokavalioon kuuluu riittävä määrä hyviä rasvoja. Ne edistävät sydänterveyttä, pienentävät rytmihäiriöalttiutta, estävät veren hyytymistä ja alentavat kolesterolia. Pehmeät rasvat vaikuttavat suotuisasti aivoihin: muistiin, oppimiskykyyn ja mielialaan. Niillä on suuri vaikutus…

Blinit

Ainekset: 10 g hiivaa 2 ½ dl haaleaa maitoa 1 ½ dl tattarijauhoa 1 ½ dl vehnäjauhoa 4 rkl kermaviiliä 4 rkl kylmäpuristettua Virgino-rypsiöljyä 1 kananmuna ½ tl suolaa ½ dl olutta tai vichyä

Halloumi-pastasalaatti

Ainekset: 1 pkt halloumi-juustoa kourallinen kirsikkatomaatteja keräsalaatti 2 kurkkua 1 porkkana tuoretta basilikaa 1 dl proteiinipastaa 2 kananmunaa vuorisuolaa mustapippuria rouheena 4 rkl kylmäpuristettua Virgino-rypsiöljyä 1 sitruunan mehu

Briejuusto-parilaleivät

Ainekset: maalaisleipää tai muuta vaaleaa leipää rucolaa briejuustoa kinkkua tomaattia Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy (maustamaton, Chiliöljy tai Valkosipuliöljy)

Avocadorisotto

Ainekset: 2:lle pääruokana, 4:lle lisukkeena 8 dl vettä 1 kana- tai kasvisliemikuutio ½ d Virgino Valkosipuliöljyä (tai maustamatonta Virgino-rypsiöljyä ja 2 valkosipulin kynttä) 1 sipuli 3 dl risottoriisiä (tai puuroriisiä) 1 tl suolaa muutama kierros mustapippuria myllystä 2 syöntikypsää avocadoa…

Lehtikaalisipsit

Ainekset: 200 g lehtikaalia 6 rkl kylmäpuristettua Virgino-rypsiöljyä tai Virgino mausteöljyä (chili, valkosipuli, rosmariini) 1 rkl grillimaustetta

Mustikkainen herkkupiiras

Ainekset: 50 g voita sulatettuna ½ dl kylmäpuristettua luomu Virgino-rypsiöljyä 1,5 dl intiaanisokeria 1,5 dl kauraleseitä 1 dl luomuvehnäjauhoja 1 tl aitoa vaniljajauhetta ripaus kardemummaa 1 tl leivinjauhetta 4 dl mustikoita (tuore tai pakaste)