header

Rypsiöljy on luonnollinen elintärkeiden omega-3-rasvahappojen lähde

Kalaöljyvalmisteet eivät korvaa kalaa, eikä niitä tarvitse syödä elintärkeää omega-3:a saadakseen, toteaa ravitsemusterapeutti Ursula Schwab Me Naisissa. Keskikokoisen ihmisen omega-3-rasvahappojen saannin turvaa esimerkiksi 2 ruokalusikallista rypsiöljyä päivässä.

Miksi juuri Virginoa?

Kylmäpuristettu rypsiöljy edistää terveyttä monista syistä. Siinä on hyvin niukasti tyydyttyneitä rasvahappoja ja runsaasti suotuisaa kertatyydyttymätöntä öljyhappoa. Omega-6- ja omega-3-rasvahappoja siinä on ihmisen elimistölle ihanteellisessa suhteessa, 2:1. Kylmäpuristus säilyttää rypsin arvokkaat ominaisuudet ja ravintoaineet. Öljy irrotetaan rypsin siemenistä mekaanisella puristuksella,…

Virgino on osa terveellistä elämää

Hyvä terveys perustuu oikeanlaiseen ruokavalioon, liikuntaan ja positiiviseen elämänasenteeseen. Tasapainoiseen ruokavalioon kuuluu riittävä määrä hyviä rasvoja. Ne edistävät sydänterveyttä, pienentävät rytmihäiriöalttiutta, estävät veren hyytymistä ja alentavat kolesterolia. Pehmeät rasvat vaikuttavat suotuisasti aivoihin: muistiin, oppimiskykyyn ja mielialaan. Niillä on suuri vaikutus…

Basilikaöljy

Ainekset: 1 dl Virgino kylmäpuristettua rypsiöljyä ½ sitruunan mehu 1 ruukku basilikaa  1 kynsi valkosipulia  ripaus mustapippuria ja suolaa myllystä

Halloumi-pastasalaatti

Ainekset: 1 pkt halloumi-juustoa kourallinen kirsikkatomaatteja keräsalaatti 2 kurkkua 1 porkkana tuoretta basilikaa 1 dl proteiinipastaa 2 kananmunaa vuorisuolaa mustapippuria rouheena 4 rkl kylmäpuristettua Virgino-rypsiöljyä 1 sitruunan mehu

Kukkakaalisosekeitto

Ainekset: 1 kpl (noin 750 g) kukkakaali 1 sipuli 4 rkl Virgino-rypsiöljyä 1 l vettä 1,5 tl suolaa muutama kierros mustapippuria myllystä 2 dl kermaa 150 g mustaa Koskenlaskija-sulatejuustoa 100 g pekonia tuoretta persiljaa tai muita yrttejä maun mukaan

Kaurainen peltileipä

Ainekset: 6 dl sämpyläjauhoja 4 dl vehnäjauhoja 3 dl kaurahiutaleita tai leikattua kauraa 4,5 dl kädenlämpöistä vettä 4 rkl Virgino-rypsiöljyä 25 g tuorehiivaa 1 rkl sokeria tai hunajaa 1,5 tl suolaa 1 kananmuna

Itsetehty mysli

Ainekset: 4 rkl kylmäpuristettua Virgino-rypsiöljyä 3 rkl hunajaa 1 l kaurahiutaleita 2 dl cashew-pähkinöitä 1/2 dl kuorimattomia seesaminsiemeniä 1/2 dl auringonkukansiemeniä 2 dl rusinoita 2 dl kauraleseitä

Manteliset laskiaispullat

Ainekset: (maidoton ohje) 5 dl mantelimaitoa 1 kananmuna 2 dl sokeria 1 rkl kardemummaa 2 tl suolaa 50 g tuorehiivaa noin 1,5 l vehnäjauhoja 1,5 dl kylmäpuristettua Virgino-rypsiöljyä