Sydänliitto ja THL suosittavat kasvirasvoja. On hyvä kuitenkin muistaa, että eri kasviöljyjen terveellisyydessä on merkittäviä eroja. Rypsiöljy on sydänystävällinen valinta, sillä siinä on kaikista ruokaöljyistä vähiten epäterveellisiä tyydyttyneitä rasvahappoja. Sen rasvahapoista 95 prosenttia on tyydyttymättömiä. Katso eri öljyjen rasvahappokoostumukset oheisesta taulukosta!