header
Hyvällä ruokavaliolla kilot karisevat ja muisti paranee

Hyvällä ruokavaliolla kilot karisevat ja muisti paranee

Mielen, aivoterveyden ja liikakilojen kannalta ei ole sama, mitä valintoja kauppareissulla tekee.  Terveyttä edistävistä ruokavalioista on artikkeli Iltalehden terveyssivuilla. Siinä kerrotaan myös, mitä tuotteita kannattaa napata ostoskärryyn. 
Lue lisää »
Miksi rypsiöljy on hyvä valinta?

Miksi rypsiöljy on hyvä valinta?

Sydänliiton hyvinvoinnin ja sydänterveyden verkkopalvelussa, Sydan.fi-sivustolla pohditaan kumpi on parempi valinta, rypsiöljy vai oliiviöljy. 
Lue lisää »
Rypsiöljy on luonnollinen elintärkeiden omega-3-rasvahappojen lähde

Rypsiöljy on luonnollinen elintärkeiden omega-3-rasvahappojen lähde

Keskikokoisen ihmisen omega-3-rasvahappojen saannin turvaa esimerkiksi 2 ruokalusikallista rypsiöljyä päivässä, toteaa ravitsemusterapeutti Ursula Schwab Me Naisissa. 
Lue lisää »
Yrttilihapullat ja haudutettu kaali

Yrttilihapullat ja haudutettu kaali

Yrttilihapullat: 400 g naudanjauhelihaa (rasva 15 %) 1 sipuli 3 kynttä valkosipulia paistamiseen Virgino kylmäpuristettua rypsiöljyä tai Virgino Rosmariiniöljyä 1 muna 1 dl maitoa 2 tl kuivattu persilja 1 tl oregano ½ - 1 tl timjamia 1 - 2 tl rosmariinia ½ tl mustapippuria ½ maustepippuria ripaus valkopippuria 1 tl suolaa ¾ dl korppujauhoa 
Lue lisää »
Appelsiinipesto

Appelsiinipesto

Ainekset: 2 appelsiinia 1 valkosipulinkynsi 2 rkl sitruunamehua 1 ½ dl (100 g) kuorittuja manteleita 1/3 ruukkua basilikaa ½ dl Virgino Rosmariiniöljyä ½ tl hienoa merisuolaa 1 rkl parmesaaniraastetta pari kierrosta mustapippuria myllystä 
Lue lisää »
Kerrosrahka

Kerrosrahka

Ainekset: 1 prk maitorahkaa 1 rkl juoksevaa hunajaa 1 appelsiini 1 pieni purkki mango pilttiä tai muuta vastaavaa hedelmäsosetta itsetehty kauragranolaa 
Lue lisää »
Pehmeyttä talven kuivattamalle iholle

Pehmeyttä talven kuivattamalle iholle

Tässä kauneusvinkki talven kuivattamille käsille tai kasvoille!  Kylmäpuristettu rypsiöljy sopii erinomaisesti ihohoitoon! Lisäksi tarvitset käytettyjä kahviporija. Kahvinporot toimivat luonnollisena kuorinta-aineena ja sisältävät tärkeitä antioksidantteja. Rypsiöljy puolestaan pehmentää ja ravitsee ihoa. Siinä on hyviä rasvahappoja sekä iholle tärkeää E-vitamiinia. 
Lue lisää »
Virkistävä jalkakylpy

Virkistävä jalkakylpy

Pitkän päivän jälkeen on ihana upottaa jalat ihanan virkistävään ja kosteuttavaan jalkakylpyyn.  Lisää vadin pohjalle suihkusaippuaa ja loraus Virgino öljyä.  Lisää lämmin vesi ja viipaloitu appelsiini ja nautiskele jalkakylvystä! 
Lue lisää »
Itsetehty kasvonaamio

Itsetehty kasvonaamio

Voit helposti tehdä kasvonaamion itse. Tässä ohjeessa olevat ainesosat hoitavat, kosteuttavat ja virkistävät ihoa.  Kaapeistasi löytyvät varmasti seuraavat ainesosat. 1 tl kylmäpuristettua rypsiöljyä 1 tl hunajaa pieni palaa kurkkua 
Lue lisää »