Kohonnut kolesteroli on yksi sydän- ja verisuonitautien suurimmista riskeistä. Kylmäpuristetun rypsiöljyn on todettu vähentävän sekä seerumin kokonaiskolesterolin että haitallisen LDL-kolesterolin määrää. Tutkimukset osoittavat, että kylmäpuristettu vähentää seerumin kolesterolipitoisuutta enemmän kuin tavallinen rypsiöljy, rypsiöljystä valmistettu kovetettu margariini tai oliiviöljy.

LDL-kolesteroli laskuun
Helsingin Yliopiston Farmasian laitoksen ja Helsingin Yliopistollisen Keskussairaalan yhteistyönä tekemän tutkimuksen mukaan kylmäpuristetulla rypsiöljyllä on selvä haitallista LDL-kolesterolia ja veren hyytymistekijöitä vähentävä vaikutus.

Ihanteellinen rasvahappokoostumus
Ylilääkäri Ari Palomäen tutkimusryhmän tulokset osoittavat, että Virgino-rypsiöljyn rasvahappokoostumus on terveydelle ihanteellinen. Jo pienellä rypsiöljyn lisäyksellä päivittäiseen ruokavalioon on suuri merkitys terveydelle.

Terveysvaikutukset oliiviöljyä suotuisampia
Kylmäpuristetulla rypsiöljyllä on tutkitusti enemmän terveysvaikutuksia kuin oliiviöljyllä. Virginon tilaaman tutkimuksen teki Finn-Medi Tutkimus Oy yhdessä Tampereen yliopistollisen sairaalan, Laboratoriokeskuksen sekä UKK-instituutin tutkijoiden kanssa.

Kohonnut kolesteroli on yksi sydän- ja verisuonitautien suurimmista riskeistä. Kylmäpuristetun rypsiöljyn on todettu vähentävän sekä seerumin kokonaiskolesterolin että haitallisen LDL-kolesterolin määrää. Tutkimukset osoittavat, että kylmäpuristettu vähentää seerumin kolesterolipitoisuutta enemmän kuin tavallinen rypsiöljy, rypsiöljystä valmistettu kovetettu margariini tai oliiviöljy.

LDL-kolesteroli laskuun
Helsingin Yliopiston Farmasian laitoksen ja Helsingin Yliopistollisen Keskussairaalan yhteistyönä tekemän tutkimuksen mukaan kylmäpuristetulla rypsiöljyllä on selvä haitallista LDL-kolesterolia ja veren hyytymistekijöitä vähentävä vaikutus.

Ihanteellinen rasvahappokoostumus
Ylilääkäri Ari Palomäen tutkimusryhmän tulokset osoittavat, että Virgino-rypsiöljyn rasvahappokoostumus on terveydelle ihanteellinen. Jo pienellä rypsiöljyn lisäyksellä päivittäiseen ruokavalioon on suuri merkitys terveydelle.

Terveysvaikutukset oliiviöljyä suotuisampia
Kylmäpuristetulla rypsiöljyllä on tutkitusti enemmän terveysvaikutuksia kuin oliiviöljyllä. Virginon tilaaman tutkimuksen teki Finn-Medi Tutkimus Oy yhdessä Tampereen yliopistollisen sairaalan, Laboratoriokeskuksen sekä UKK-instituutin tutkijoiden kanssa.

Kylmäpuristetulla rypsiöljyllä on tutkitusti enemmän suotuisia terveysvaikutuksia kuin kylmäpuristetulla oliiviöljyllä. Rypsiöljy vähentää oliiviöljyä tehokkaammin LDL-kolesterolin kertymistä verisuonten seinämiin. Lisäksi se on parempi E-vitamiinin lähde.

Kankaisten Öljykasvit Oy:n tilaamassa tutkimuksessa verrattiin kylmäpuristetun kreikkalaisen oliiviöljyn sekä suomalaisen kylmäpuristetun Virgino-rypsiöljyn vaikutuksia muun muassa verisuonten toimintaa ja rasvojen aineenvaihduntaa sääteleviin tekijöihin. Kliiniset tutkimukset teki Finn-Medi Tutkimus Oy yhteistyössä Tampereen yliopistollisen sairaalan, Laboratoriokeskuksen sekä UKK-instituutin tutkijoiden kanssa.

Kolmen kuukauden mittaiseen tutkimukseen osallistui 38 tervettä koehenkilöä, joilla oli kokeen ajan öljyä lukuun ottamatta sama perusruokavalio. Rasvan laatua muunneltiin korvaamalla juusto ja leipärasva vastaavalla määrällä tutkimusöljyä. Koehenkilöt jaettiin kahteen ryhmään. Kummatkin ryhmät noudattivat vuorotellen oliiviöljyä ja Virginoa sisältäviä ruokavalioita. Kuukauden mittaisten tutkimusdieettien välissä oli neljän viikon välijakso, jolloin kaikki koehenkilöt noudattivat perusruokavaliota.

Oliivi- tai rypsiöljyä annettiin ryhmille sämpylöissä, ruokaöljynä sekä salaattikastikkeessa. Rasvasta saadun energian osuus pidettiin vakiona kokeen aikana, eikä koehenkilöiden paino muuttunut.

Kolesterolin kantaja-aineet kuriin
Tutkimuksessa ilmeni, että rypsiöljyn nauttiminen vaikuttaa suotuisasti kaikkiin veren rasvoihin sekä niiden kantajaproteiineihin. Se tarjoaa siten apua sydän- ja verisuonitautien ehkäisyyn.

Haitallisen LDL-kolesterolin kantajaproteiinin määrä veressä laski tutkimuksen aikana Virgino-rypsiöljyä saaneiden ryhmässä enemmän kuin oliiviöljyä saaneilla. LDL:n kantajaproteiinin väheneminen estää pahojen LDL-hiukkasten kertymistä verisuonen seinämään ja hidastaa verisuonten ahtautumista. Ravinnosta saadun E-vitamiinin osuus oli suurempi rypsiöljy- kuin oliiviöljyryhmässä, mikä oli yksi syy LDL-kolesterolin laskuun. Rypsiöljyn E-vitamiini hidasti tehokkaasti LDL:n härskiintymistä. Härskiintynyt LDL kertyy erityisen helposti valtimon seinämiin.

Rypsiöljyllä terveellisempi rasvahappokoostumus
Tyydyttyneen rasvan saanti väheni molemmissa vertailuryhmissä. Rypsiöljyryhmässä tyydyttynyt rasva korvautui sekä kertatyydyttymättömillä että terveellisemmillä monityydyttymättömillä hapoilla, kun taas oliiviöljyryhmässä tyydyttynyt rasva korvautui lähes yksinomaan kertatyydyttymättömillä. Rypsiöljy sisältää oliiviöljyä enemmän elimistölle välttämättömiä rasvahappoja. Veren kokkaroitumista estävää alfalinoleenihappoa (omega-3) rypsiöljyssä on yli 10 prosenttia, oliiviöljyssä sitä ei ole juuri nimeksikään.

Verenpaineen osalta testiryhmien välillä ei ollut merkittäviä eroja: molemmissa ryhmissä systolinen verenpaine aleni jonkin verran.

Rypsiöljyn terveellisyydestä myös kansainvälistä näyttöä
Tanskalaisessa, kansainvälisen tutkijaryhmän toteuttamassa tutkimuksessa verrattiin oliiviöljyn, auringonkukkaöljyn ja rypsiöljyn vaikutuksia veren rasva-aineisiin sekä niiden kantaja-aineisiin. Koehenkilöinä toimi 18 nuorta, tervettä miestä, joiden ruokavalioihin lisättiin 50 grammaa kutakin öljyä kolmen viikon mittaisina jaksoina. Tutkimus osoitti, että oliiviöljyä sisältäneen jakson jälkeen koehenkilöiden kolesteroliarvot olivat 10–20 prosenttia korkeampia kuin rypsiä tai auringonkukkaöljyä sisältäneiden testijaksojen jälkeen. Kaikkiaan rypsi- ja auringonkukkaöljyillä todettiin olevan oliiviöljyä enemmän hyödyllisiä vaikutuksia rasva-aineenvaihduntaan ja kolesteroliin.

Kylmäpuristetulla rypsiöljyllä on tutkitusti enemmän suotuisia terveysvaikutuksia kuin kylmäpuristetulla oliiviöljyllä. Rypsiöljy vähentää oliiviöljyä tehokkaammin LDL-kolesterolin kertymistä verisuonten seinämiin. Lisäksi se on parempi E-vitamiinin lähde.

Kankaisten Öljykasvit Oy:n tilaamassa tutkimuksessa verrattiin kylmäpuristetun kreikkalaisen oliiviöljyn sekä suomalaisen kylmäpuristetun Virgino-rypsiöljyn vaikutuksia muun muassa verisuonten toimintaa ja rasvojen aineenvaihduntaa sääteleviin tekijöihin. Kliiniset tutkimukset teki Finn-Medi Tutkimus Oy yhteistyössä Tampereen yliopistollisen sairaalan, Laboratoriokeskuksen sekä UKK-instituutin tutkijoiden kanssa.

Kolmen kuukauden mittaiseen tutkimukseen osallistui 38 tervettä koehenkilöä, joilla oli kokeen ajan öljyä lukuun ottamatta sama perusruokavalio. Rasvan laatua muunneltiin korvaamalla juusto ja leipärasva vastaavalla määrällä tutkimusöljyä. Koehenkilöt jaettiin kahteen ryhmään. Kummatkin ryhmät noudattivat vuorotellen oliiviöljyä ja Virginoa sisältäviä ruokavalioita. Kuukauden mittaisten tutkimusdieettien välissä oli neljän viikon välijakso, jolloin kaikki koehenkilöt noudattivat perusruokavaliota.

Oliivi- tai rypsiöljyä annettiin ryhmille sämpylöissä, ruokaöljynä sekä salaattikastikkeessa. Rasvasta saadun energian osuus pidettiin vakiona kokeen aikana, eikä koehenkilöiden paino muuttunut.

Kolesterolin kantaja-aineet kuriin
Tutkimuksessa ilmeni, että rypsiöljyn nauttiminen vaikuttaa suotuisasti kaikkiin veren rasvoihin sekä niiden kantajaproteiineihin. Se tarjoaa siten apua sydän- ja verisuonitautien ehkäisyyn.

Haitallisen LDL-kolesterolin kantajaproteiinin määrä veressä laski tutkimuksen aikana Virgino-rypsiöljyä saaneiden ryhmässä enemmän kuin oliiviöljyä saaneilla. LDL:n kantajaproteiinin väheneminen estää pahojen LDL-hiukkasten kertymistä verisuonen seinämään ja hidastaa verisuonten ahtautumista. Ravinnosta saadun E-vitamiinin osuus oli suurempi rypsiöljy- kuin oliiviöljyryhmässä, mikä oli yksi syy LDL-kolesterolin laskuun. Rypsiöljyn E-vitamiini hidasti tehokkaasti LDL:n härskiintymistä. Härskiintynyt LDL kertyy erityisen helposti valtimon seinämiin.

Rypsiöljyllä terveellisempi rasvahappokoostumus
Tyydyttyneen rasvan saanti väheni molemmissa vertailuryhmissä. Rypsiöljyryhmässä tyydyttynyt rasva korvautui sekä kertatyydyttymättömillä että terveellisemmillä monityydyttymättömillä hapoilla, kun taas oliiviöljyryhmässä tyydyttynyt rasva korvautui lähes yksinomaan kertatyydyttymättömillä. Rypsiöljy sisältää oliiviöljyä enemmän elimistölle välttämättömiä rasvahappoja. Veren kokkaroitumista estävää alfalinoleenihappoa (omega-3) rypsiöljyssä on yli 10 prosenttia, oliiviöljyssä sitä ei ole juuri nimeksikään.

Verenpaineen osalta testiryhmien välillä ei ollut merkittäviä eroja: molemmissa ryhmissä systolinen verenpaine aleni jonkin verran.

Rypsiöljyn terveellisyydestä myös kansainvälistä näyttöä
Tanskalaisessa, kansainvälisen tutkijaryhmän toteuttamassa tutkimuksessa verrattiin oliiviöljyn, auringonkukkaöljyn ja rypsiöljyn vaikutuksia veren rasva-aineisiin sekä niiden kantaja-aineisiin. Koehenkilöinä toimi 18 nuorta, tervettä miestä, joiden ruokavalioihin lisättiin 50 grammaa kutakin öljyä kolmen viikon mittaisina jaksoina. Tutkimus osoitti, että oliiviöljyä sisältäneen jakson jälkeen koehenkilöiden kolesteroliarvot olivat 10–20 prosenttia korkeampia kuin rypsiä tai auringonkukkaöljyä sisältäneiden testijaksojen jälkeen. Kaikkiaan rypsi- ja auringonkukkaöljyillä todettiin olevan oliiviöljyä enemmän hyödyllisiä vaikutuksia rasva-aineenvaihduntaan ja kolesteroliin.

Helsingin Yliopiston Farmasian laitoksen ja Helsingin Yliopistollisen Keskussairaalan yhteistyönä tekemän tutkimuksen tulokset osoittavat, että kylmäpuristettu vähentää seerumin kolesterolipitoisuutta enemmän kuin tavallinen rypsiöljy, rypsiöljystä valmistettu kovetettu margariini tai oliiviöljy. Tutkimuksessa 20 prosenttia ravinnon kiinteästä rasvasta, kuten voi, margariini tai juusto, korvattiin erilaisilla kasviöljyillä. Kylmäpuristettua Virgino-rypsiöljyä käyttäneillä veren hyytymisprosessia lisäävän proteiinin, fibrinogeenin, määrä väheni eniten, noin 22 prosenttia. Käytännössä tämä tarkoittaa veren ohenemista, verisuonitukosten ja infarktiriskin pienenemistä. Virginoa käyttäneellä ryhmällä myös LDL-kolesteroli laski eniten.

Suurin LDL-kolesterolitason lasku (17 %) tapahtui henkilöillä, jotka korvasivat maitorasvan Virgino-rypsiöljyllä. Vaikutusten taustalla on rypsiöljyn erittäin matala tyydyttyneiden rasvahappojen määrä sekä öljyn sisältämät välttämättömät omega-6- ja omega-3-rasvahapot. Kylmäpuristetussa öljyssä on lisäksi korkeampi lesitiinin ja antioksidanttina toimivan E-vitamiinin pitoisuus kuin tavallisessa rypsiöljyssä.

Lesitiinipitoisuutta nostava vaikutus
Kylmäpuristettua Virgino-rypsiöljyä käyttäneiden ryhmässä veren lesitiinipitoisuus nousi 26 prosenttia – selvästi enemmän kuin muissa ryhmissä. Lesitiini on erilaisten fosfolipidien seos, joka kuuluu solujen normaaliin rakenteeseen ja toimii monityydyttymättömien rasvahappojen varastona elimistössä. Lesitiini auttaa veren kolesterolin muuttamista sellaiseen muotoon, ettei se pysty kertymään verisuonten seinämiin. Sillä on merkitystä myös hermoston toiminnassa. Yllämainitut vaikutukset tulivat esille, kun päivittäin nautittiin 15 g kylmäpuristettua Virgino- rypsiöljyä kiinteän rasvan sijaan.

Tutkimus oli esillä Britanniassa Edinburghissa järjestetyssä rasvahappoja käsitelleessä kongressissa. Tutkimuksen teetti Virgino-rypsiöljyn valmistaja Kankaisten Öljykasvit Oy.

Tutkimusryhmä: FaT, dos. Into Laakso ja proviisori Tuulikki Seppänen-Laakso (HY, Farmasian laitos) LKT Kirsti Kiviranta ja LKT, dos. Hannu Vanhanen (HYKS) LKT, dos. Eeva Moilanen ja LKT, dos. Terho Lehtimäki (TaY)

Virginon rasvahappokoostumus on terveydelle erinomainen
Kansainvälisesti runsaasti huomiota saanut ylilääkäri Ari Palomäen tutkimusryhmän tulokset osoittavat, että jo pienellä rypsiöljyn lisäyksellä päivittäiseen ruokavalioon voi olla suuri merkitys terveydelle. Erittäin tarkasti toteutetut Virgino-rypsiöljyn rasvahappoanalyysit osoittavat, että rypsiöljyn Omega-6- ja omega-3-rasvahappoja on siinä ihmisen elimistölle ihanteellisessa suhteessa, 2:1

Virgino ehkäisee LDL-kolesterolin hapettumista
Monityydyttymättömien rasvahappojen kaksoissidosten on aiemmin epäilty hapettuvan elimistössä aiheuttaen osaltaan sairauksien etenemistä. Kokonaisuudessaan Virgino-rypsiöljyn vaikutus on kuitenkin hapettumista ehkäisevä. Tutkimuksessamme potilaiden kokonaiskolesterolin pitoisuus väheni 8 prosenttia ja haitallisen LDL-kolesterolin pitoisuus 11 prosenttia. Valtimotautia pahentavien hapettuneiden LDL-hiukkasten määrä väheni vieläkin enemmän eli peräti 16 prosenttia. Puoli vuotta kestäneeseen tutkimukseen osallistui 37 suomalaista miestä, joille oli ylipainon seurauksena kehittynyt metabolinen oireyhtymä.

Tutkimusjaksoja oli kaksi ja ne kestivät 6–8 viikkoa. Ensimmäisen tutkimusjakson aikana miehet käyttivät leivän päällä voita, ja toisen jakson aikana he korvasivat päivittäisen leipärasvan 35 ml annoksella Virgino-rypsiöljyä. Tutkimuksen ajan noudatettiin muuten normaalia ruokavaliota. Ruokavaliota ei siis välttämättä tarvitse muuttaa kokonaan, vaan pienilläkin muutoksilla on vaikutusta terveyteen. Nykyisin suositellaan, että välttämättömien monityydyttymättömien rasvahappojen osuus olisi vähintään kolme prosenttia kokonaisenergiasta. Kevyttä työtä tekevä aikuinen saa riittävän päiväannoksen 1–2 ruokalusikallisesta Virginoa, lasten suositeltu päiväannos on 1–2 teelusikallista.

• Ari Palomäki´s study in "Lipids in Health and Disease"
• Ari Palomäen tutkimus, suomenkielinen kooste (pdf)

Helsingin Yliopiston Farmasian laitoksen ja Helsingin Yliopistollisen Keskussairaalan yhteistyönä tekemän tutkimuksen tulokset osoittavat, että kylmäpuristettu vähentää seerumin kolesterolipitoisuutta enemmän kuin tavallinen rypsiöljy, rypsiöljystä valmistettu kovetettu margariini tai oliiviöljy. Tutkimuksessa 20 prosenttia ravinnon kiinteästä rasvasta, kuten voi, margariini tai juusto, korvattiin erilaisilla kasviöljyillä. Kylmäpuristettua Virgino-rypsiöljyä käyttäneillä veren hyytymisprosessia lisäävän proteiinin, fibrinogeenin, määrä väheni eniten, noin 22 prosenttia. Käytännössä tämä tarkoittaa veren ohenemista, verisuonitukosten ja infarktiriskin pienenemistä. Virginoa käyttäneellä ryhmällä myös LDL-kolesteroli laski eniten.

Suurin LDL-kolesterolitason lasku (17 %) tapahtui henkilöillä, jotka korvasivat maitorasvan Virgino-rypsiöljyllä. Vaikutusten taustalla on rypsiöljyn erittäin matala tyydyttyneiden rasvahappojen määrä sekä öljyn sisältämät välttämättömät omega-6- ja omega-3-rasvahapot. Kylmäpuristetussa öljyssä on lisäksi korkeampi lesitiinin ja antioksidanttina toimivan E-vitamiinin pitoisuus kuin tavallisessa rypsiöljyssä.

Lesitiinipitoisuutta nostava vaikutus
Kylmäpuristettua Virgino-rypsiöljyä käyttäneiden ryhmässä veren lesitiinipitoisuus nousi 26 prosenttia – selvästi enemmän kuin muissa ryhmissä. Lesitiini on erilaisten fosfolipidien seos, joka kuuluu solujen normaaliin rakenteeseen ja toimii monityydyttymättömien rasvahappojen varastona elimistössä. Lesitiini auttaa veren kolesterolin muuttamista sellaiseen muotoon, ettei se pysty kertymään verisuonten seinämiin. Sillä on merkitystä myös hermoston toiminnassa. Yllämainitut vaikutukset tulivat esille, kun päivittäin nautittiin 15 g kylmäpuristettua Virgino- rypsiöljyä kiinteän rasvan sijaan.

Tutkimus oli esillä Britanniassa Edinburghissa järjestetyssä rasvahappoja käsitelleessä kongressissa. Tutkimuksen teetti Virgino-rypsiöljyn valmistaja Kankaisten Öljykasvit Oy.

Tutkimusryhmä: FaT, dos. Into Laakso ja proviisori Tuulikki Seppänen-Laakso (HY, Farmasian laitos) LKT Kirsti Kiviranta ja LKT, dos. Hannu Vanhanen (HYKS) LKT, dos. Eeva Moilanen ja LKT, dos. Terho Lehtimäki (TaY)

Virginon rasvahappokoostumus on terveydelle erinomainen
Kansainvälisesti runsaasti huomiota saanut ylilääkäri Ari Palomäen tutkimusryhmän tulokset osoittavat, että jo pienellä rypsiöljyn lisäyksellä päivittäiseen ruokavalioon voi olla suuri merkitys terveydelle. Erittäin tarkasti toteutetut Virgino-rypsiöljyn rasvahappoanalyysit osoittavat, että rypsiöljyn Omega-6- ja omega-3-rasvahappoja on siinä ihmisen elimistölle ihanteellisessa suhteessa, 2:1

Virgino ehkäisee LDL-kolesterolin hapettumista
Monityydyttymättömien rasvahappojen kaksoissidosten on aiemmin epäilty hapettuvan elimistössä aiheuttaen osaltaan sairauksien etenemistä. Kokonaisuudessaan Virgino-rypsiöljyn vaikutus on kuitenkin hapettumista ehkäisevä. Tutkimuksessamme potilaiden kokonaiskolesterolin pitoisuus väheni 8 prosenttia ja haitallisen LDL-kolesterolin pitoisuus 11 prosenttia. Valtimotautia pahentavien hapettuneiden LDL-hiukkasten määrä väheni vieläkin enemmän eli peräti 16 prosenttia. Puoli vuotta kestäneeseen tutkimukseen osallistui 37 suomalaista miestä, joille oli ylipainon seurauksena kehittynyt metabolinen oireyhtymä.

Tutkimusjaksoja oli kaksi ja ne kestivät 6–8 viikkoa. Ensimmäisen tutkimusjakson aikana miehet käyttivät leivän päällä voita, ja toisen jakson aikana he korvasivat päivittäisen leipärasvan 35 ml annoksella Virgino-rypsiöljyä. Tutkimuksen ajan noudatettiin muuten normaalia ruokavaliota. Ruokavaliota ei siis välttämättä tarvitse muuttaa kokonaan, vaan pienilläkin muutoksilla on vaikutusta terveyteen. Nykyisin suositellaan, että välttämättömien monityydyttymättömien rasvahappojen osuus olisi vähintään kolme prosenttia kokonaisenergiasta. Kevyttä työtä tekevä aikuinen saa riittävän päiväannoksen 1–2 ruokalusikallisesta Virginoa, lasten suositeltu päiväannos on 1–2 teelusikallista.

• Ari Palomäki´s study in "Lipids in Health and Disease"
• Ari Palomäen tutkimus, suomenkielinen kooste (pdf)

Kylmäpuristettu rypsiöljy edistää terveyttä monista syistä. Siinä on hyvin niukasti tyydyttyneitä rasvahappoja ja runsaasti suotuisaa kertatyydyttymätöntä öljyhappoa. Omega-6- ja omega-3-rasvahappoja siinä on ihmisen elimistölle ihanteellisessa suhteessa, 2:1.

Kylmäpuristus säilyttää rypsin arvokkaat ominaisuudet ja ravintoaineet. Öljy irrotetaan rypsin siemenistä mekaanisella puristuksella, huoneenlämmössä. Sen lisäksi öljy ainoastaan suodatetaan mekaanisesti. Näin rasvahappoketju säilyy ehjänä ja E-vitamiini, K-vitamiini, lesitiini sekä ubikinoni (Q10) säilyvät öljyssä.

Kaksi ruokalusikallista Virginoa päivässä riittää takaamaan välttämättömien rasvahappojen ja E-vitamiinin saannin.

Rypsiöljyllä on ylivoimainen rasvahappokoostumus
Sydänliitto ja THL suosittavat kasvirasvoja. On hyvä muistaa, että kasvirasvoissakin on eroja. Rypsiöljy on sydänystävällinen valinta, sillä siinä on kaikista ruokaöljyistä vähiten epäterveellisiä tyydyttyneitä rasvahappoja. Sen rasvahapoista 95 prosenttia on tyydyttymättömiä.

Länsimainen ruokavalio sisältää harvoin tarpeeksi omega-3-rasvahappoja. Luontaisia omega-3:n lähteitä ovat rasvainen kala ja rypsiöljy. Korkealaatuinen kylmäpuristettu rypsiöljy on ainoa öljy, jossa on merkittävästi omega-3-rasvahappoja ja joka kestää hyvin myös paistamisen. Yleisesti terveellisenä pidetty oliiviöljy ei sisällä omega-3-rasvahappoja lainkaan.

Voit ladata rasvahappotaulukon PDF-muodossa tästä »

Kylmäpuristettu rypsiöljy edistää terveyttä monista syistä. Siinä on hyvin niukasti tyydyttyneitä rasvahappoja ja runsaasti suotuisaa kertatyydyttymätöntä öljyhappoa. Omega-6- ja omega-3-rasvahappoja siinä on ihmisen elimistölle ihanteellisessa suhteessa, 2:1.

Kylmäpuristus säilyttää rypsin arvokkaat ominaisuudet ja ravintoaineet. Öljy irrotetaan rypsin siemenistä mekaanisella puristuksella, huoneenlämmössä. Sen lisäksi öljy ainoastaan suodatetaan mekaanisesti. Näin rasvahappoketju säilyy ehjänä ja E-vitamiini, K-vitamiini, lesitiini sekä ubikinoni (Q10) säilyvät öljyssä.

Kaksi ruokalusikallista Virginoa päivässä riittää takaamaan välttämättömien rasvahappojen ja E-vitamiinin saannin.

Rypsiöljyllä on ylivoimainen rasvahappokoostumus
Sydänliitto ja THL suosittavat kasvirasvoja. On hyvä muistaa, että kasvirasvoissakin on eroja. Rypsiöljy on sydänystävällinen valinta, sillä siinä on kaikista ruokaöljyistä vähiten epäterveellisiä tyydyttyneitä rasvahappoja. Sen rasvahapoista 95 prosenttia on tyydyttymättömiä.

Länsimainen ruokavalio sisältää harvoin tarpeeksi omega-3-rasvahappoja. Luontaisia omega-3:n lähteitä ovat rasvainen kala ja rypsiöljy. Korkealaatuinen kylmäpuristettu rypsiöljy on ainoa öljy, jossa on merkittävästi omega-3-rasvahappoja ja joka kestää hyvin myös paistamisen. Yleisesti terveellisenä pidetty oliiviöljy ei sisällä omega-3-rasvahappoja lainkaan.

Voit ladata rasvahappotaulukon PDF-muodossa tästä »

Hyvä terveys perustuu oikeanlaiseen ruokavalioon, liikuntaan ja positiiviseen elämänasenteeseen. Tasapainoiseen ruokavalioon kuuluu riittävä määrä hyviä rasvoja. Ne edistävät sydänterveyttä, pienentävät rytmihäiriöalttiutta, estävät veren hyytymistä ja alentavat kolesterolia. Pehmeät rasvat vaikuttavat suotuisasti aivoihin: muistiin, oppimiskykyyn ja mielialaan. Niillä on suuri vaikutus ihon ja hiusten hyvinvointiin. Hyviä rasvahappoja tarvitsee koko keho solutasolta alkaen.

Välttämättömiä omega-6- ja etenkin omega-3-rasvahappoja on saatava ravinnosta, sillä elimistö ei pysty tuottamaan niitä itse. Virgino sisältää näitä tärkeitä rasvahappoja juuri oikeassa suhteessa. Mukana on myös omega-7- ja omega-9-rasvahappoja. Öljyhappo eli omega-9 vähentää rasvojen hapettumisherkkyyttä elimistössä. Kaksi ruokalusikallista Virginoa päivässä riittää takaamaan välttämättömien rasvahappojen saannin.

Hyvä terveys perustuu oikeanlaiseen ruokavalioon, liikuntaan ja positiiviseen elämänasenteeseen. Tasapainoiseen ruokavalioon kuuluu riittävä määrä hyviä rasvoja. Ne edistävät sydänterveyttä, pienentävät rytmihäiriöalttiutta, estävät veren hyytymistä ja alentavat kolesterolia. Pehmeät rasvat vaikuttavat suotuisasti aivoihin: muistiin, oppimiskykyyn ja mielialaan. Niillä on suuri vaikutus ihon ja hiusten hyvinvointiin. Hyviä rasvahappoja tarvitsee koko keho solutasolta alkaen.

Välttämättömiä omega-6- ja etenkin omega-3-rasvahappoja on saatava ravinnosta, sillä elimistö ei pysty tuottamaan niitä itse. Virgino sisältää näitä tärkeitä rasvahappoja juuri oikeassa suhteessa. Mukana on myös omega-7- ja omega-9-rasvahappoja. Öljyhappo eli omega-9 vähentää rasvojen hapettumisherkkyyttä elimistössä. Kaksi ruokalusikallista Virginoa päivässä riittää takaamaan välttämättömien rasvahappojen saannin.