header

Smoothiet aamu- ja välipalaksi

smoothietPiimä-puolukkasmoothie
3 dl rasvatonta piimää
2 rkl Virgino-rypsiöljyä
1½ dl puolukoita (tuoreita tai pakastettuja)
3 rkl talkkunajauhoa
1/3 tl kanelia
1 rkl hunajaa

Sekoita ainekset sauvasekoittimella tai blenderissä, kaada lasiin ja nauti.

Makea aurinkosmoothie

150 g kondensoitua maitoa
3 appelsiinia
2 rkl tyrnimehua
1 rkl Virgino-rypsiöljyä
1 rkl lemon curd -tahnaa

Purista appelsiineista mehu tai käytä valmista appelsiinitäysmehua.

Sekoita ainekset kulhossa sauvasekoittimella ja kaada lasiin. Jos smoothie on liian paksua, voit ohentaa sitä appelsiinimehulla, maidolla tai mantelijuomalla.

Resepti: Aira Kuvaja

Pin It