Sydän- ja verisuonitautien riskiä voi madaltaa syömällä riittävästi kuutta ruoka-ainetta, kertoo European Health Journal -julkaisun kesäkuussa julkaistu tutkimus.
Tutkimus kattoi 245 000 ihmistä eri puolilta maailmaa.
Sydän- ja verisuonitautien riskiä voi madaltaa syömällä riittävästi kuutta ruoka-ainetta, kertoo European Health Journal -julkaisun kesäkuussa julkaistu tutkimus.
Tutkimus kattoi 245 000 ihmistä eri puolilta maailmaa.
Sydän- ja verisuonitautien riskiä voi madaltaa syömällä riittävästi kuutta ruoka-ainetta, kertoo European Health Journal -julkaisun kesäkuussa julkaistu tutkimus.
Tutkimus kattoi 245 000 ihmistä eri puolilta maailmaa.
Vyötärölihavuus on kaikkein haitallisinta lihavuutta. Keskivartalorasva on usein merkki siitä, että sisäelinten ympärille on kertynyt terveydelle haitallista rasvaa. Tätä kutsutaan viskeraaliseksi rasvaksi, kertoo IS Terveys 2.10.2023.
Jo muutaman kilon painonpudotus vähentää vaarallisen rasvan määrää. Pienillä arkisilla valinnoilla voi omaan hyvinvointiin konkreettisesti vaikuttaa.
Vyötärölihavuus on kaikkein haitallisinta lihavuutta. Keskivartalorasva on usein merkki siitä, että sisäelinten ympärille on kertynyt terveydelle haitallista rasvaa. Tätä kutsutaan viskeraaliseksi rasvaksi, kertoo IS Terveys 2.10.2023.
Jo muutaman kilon painonpudotus vähentää vaarallisen rasvan määrää. Pienillä arkisilla valinnoilla voi omaan hyvinvointiin konkreettisesti vaikuttaa.
Huono kolesteroli tukkeuttaa verisuonia elimistössä ja voi johtaa jopa sydän- tai aivoinfarktiin. Hyvä uutinen on, että huonon kolesterolin saa laskuun nopeasti ilman lääkkeitä muuttamalla elintapoja.
Iltalehden terveysaiheisessa artikkelissa 29.7.2023 kerrotaan, että kolesteroliarvojen matalana pysyminen vaatii elintapojen muuttamista pysyvästi. Tavoitteena on saada kokonaiskolesterolin arvo alle 5,0 mmol/l, huono LDL-kolesteroli alle 3,0.
Huono kolesteroli tukkeuttaa verisuonia elimistössä ja voi johtaa jopa sydän- tai aivoinfarktiin. Hyvä uutinen on, että huonon kolesterolin saa laskuun nopeasti ilman lääkkeitä muuttamalla elintapoja.
Iltalehden terveysaiheisessa artikkelissa 29.7.2023 kerrotaan, että kolesteroliarvojen matalana pysyminen vaatii elintapojen muuttamista pysyvästi. Tavoitteena on saada kokonaiskolesterolin arvo alle 5,0 mmol/l, huono LDL-kolesteroli alle 3,0.
Tässä kauneusvinkki talven kuivattamille käsille tai kasvoille!
Kylmäpuristettu rypsiöljy ja kahvi sopivat erinomaisesti ihohoitoon! Kahvinporot toimivat luonnollisena kuorinta-aineena ja sisältävät tärkeitä antioksidantteja. Rypsiöljy puolestaan pehmentää ja ravitsee ihoa. Siinä on hyviä rasvahappoja sekä iholle tärkeää E-vitamiinia.
Tässä kauneusvinkki talven kuivattamille käsille tai kasvoille!
Kylmäpuristettu rypsiöljy ja kahvi sopivat erinomaisesti ihohoitoon! Kahvinporot toimivat luonnollisena kuorinta-aineena ja sisältävät tärkeitä antioksidantteja. Rypsiöljy puolestaan pehmentää ja ravitsee ihoa. Siinä on hyviä rasvahappoja sekä iholle tärkeää E-vitamiinia.
