header

Omega-3 ehkäisee rytmihäiriöitä

lasiOmega-3-rasvahapot ehkäisevät infarktipotilaiden rytmihäiriöitä. Tieto käy ilmi tuoreesta yhdysvaltalaistutkimuksesta.

Omega-3-rasvahapot tunnetusti pienentävät terveiden riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, mutta niiden vaikutuksesta sydäninfarktin jo saaneiden rytmihäiriövaaraan ei ollut aiemmin riittävästi tietoa.

Tutkimusta varten 260 infarktipotilasta vastasi ruokavaliota selvittävään kyselyyn, minkä jälkeen heidän sydäntään seurattiin vuorokauden ajan. Seuranta paljasti rytmihäiriöt selvästi harvinaisemmiksi potilailla, jotka saivat ruoastaan runsaaasti omega-3-rasvahappoja.

Tutkijoiden mukaan on mahdollista, että rasvahapot auttavat vain, jos ne saadaan ruoasta. Eläinperäisiä omega-3-rasvahappoja saadaan eniten kalasta, kasviperäisiä rypsiöljystä ja pellavansiemenöljystä.

(Lähde: American Journal of Clinical Nutrition 2009;89:1315-1320)

Pin It

Polentaa ja parmesaania

kategoriassa Blogi

Syksyllä maistuvat täyttävät pastaruuat. Herkullinen vaihtoehto lisukkeeksi on italialainen, maissista valmistettu polenta.

Terästetty puuro

kategoriassa Blogi

Syksyn tultua palataan arkeen, kouluun ja töiden pariin. Kunnollinen mutta helposti valmistuva aamiainen auttaa pitkälle…

Presidentti Niinistö vieraili Food From Finland -osastolla

kategoriassa Ajankohtaista

Vahvasti Venäjän markkinoille tähtäävä Virgino oli helmikuun puolivälissä, 11.-15.2. mukana Prodexpo-messuilla Moskovassa. Tiistaina 12.2. tasavallan…