Marinadi kanalle

grillattu broileriAinekset: 
400g kanaa 
2 rkl soijakastike 
3 valkosipulin kynttä 
3 rkl Virgino kylmäpuristettu luomu rypsiöljy 
2 rkl hunajaa 
2 rkl sitruunamehua 
mustapippuria 

Pilko valkosipulin kynnet. Sekoita kaikki ainekset keskenään.

Laita kana vahvaan pakaste- tai minigrip-pussiin ja kaada marinaadi päälle. Puristele lihoja, että marinaadi leviää tasaisesti. Sulje pussi ja laita se jääkaappiin.

Anna lihojen maustua vähintään 2 tuntia, mieluiten seuraavaan päivään asti.

Paista lihat pannulla tai grillissä.

Lisukkeeksi vihreä salaatti ja uudet perunat.

Pin It