Ainekset: 
1 dl mustikoita 
1 dl puolukkasurvosta 
0,5 dl mansikoita 
2 rkl hunajaa 
2 rkl kylmäpuristettua Virginon rypsiöljyä 
2 rkl auringonkukan siemeniä 
0,5 dl kauraleseitä 
2 dl maustamatonta jogurttia 
0,5 dl vettä 

Laita kaikki ainekset blenderiin ja sekoita.

Lisää vettä tarpeen mukaan.

Jogurtin tilalle voi laittaa myös pehmeää maitorahkaa (250g).