header

Monityydyttymättömät rasvahapot suojaavat dementialta

Kun ihminen saa dementiadiagnoosin, se vaikuttaa potilaaseen, mutta myös kaikkiin hänen läheisiinsä. Dementian estämistä tutkitaan vakavasti eri puolilla maailmaa.

Uutta toivoakin on saatu. Monityydyttymättömien rasvahappojen saanti näytti suojaavan dementialta.

Asiasta kertoo Duodecimlehti.fi.

Suomalaisen seurantatutkimuksen mukaan tyydyttyneiden rasvojen saanti keski-iässä ennustaa myös dementian kehittymistä - erityisesti niillä, joilla on Alzheimerin taudille altistava ApoE4-genotyyppi.

Tulokset säilyivät erilaisten vakiointien jälkeen ja sopivat hyvin tyydyttyneiden rasvojen haitallisiin valtimovaikutuksiin. Tutkimus on julkaistu Dementia Geriatr Cogn Disord -lehdessä.

Monityydyttymättömät rasvahapot ja etenkin pitkäketjuiset omega-3- ja omega-6-rasvahapot ovat rasvoista terveellisimpiä. Monityydyttymätöntä rasvaa saa kasvisperäisistä öljyistä ja rasvaisista kaloista, kuten lohesta.

Pin It

Täydellinen kakku

kategoriassa Blogi

Viikonloppuna on rakkaiden ystävieni häät. Siellä on kakkubuffetti, johon kaikki jotka haluavat, voivat tuoda itse…

Makumatka mausteiseen Lähi-itään

kategoriassa Blogi

Loppusyksy, pikkujoulujen ja illanistujaisten luvattu aika. Pikkusuolaiset maistuvat niin viinin kuin lämpimän teen kera. Lähi-idän…

Rahka tekee onnelliseksi

kategoriassa Blogi

Erilaiset rahkat ovat suuria suosikkejani. Niitä on helppo sekoitella, ei tarvita edes sauvasekoitinta tai blenderiä…