header

Monityydyttymättömät rasvahapot suojaavat dementialta

Kun ihminen saa dementiadiagnoosin, se vaikuttaa potilaaseen, mutta myös kaikkiin hänen läheisiinsä. Dementian estämistä tutkitaan vakavasti eri puolilla maailmaa.

Uutta toivoakin on saatu. Monityydyttymättömien rasvahappojen saanti näytti suojaavan dementialta.

Asiasta kertoo Duodecimlehti.fi.

Suomalaisen seurantatutkimuksen mukaan tyydyttyneiden rasvojen saanti keski-iässä ennustaa myös dementian kehittymistä - erityisesti niillä, joilla on Alzheimerin taudille altistava ApoE4-genotyyppi.

Tulokset säilyivät erilaisten vakiointien jälkeen ja sopivat hyvin tyydyttyneiden rasvojen haitallisiin valtimovaikutuksiin. Tutkimus on julkaistu Dementia Geriatr Cogn Disord -lehdessä.

Monityydyttymättömät rasvahapot ja etenkin pitkäketjuiset omega-3- ja omega-6-rasvahapot ovat rasvoista terveellisimpiä. Monityydyttymätöntä rasvaa saa kasvisperäisistä öljyistä ja rasvaisista kaloista, kuten lohesta.

Pin It

Vappupiknikille suolaista piirakkaa ja salaatteja

kategoriassa Blogi

Vappuna pidetään piknikkejä ja grillijuhlia – satoi tai paistoi. Suolaiset ja makeat piirakat sekä salaatit…

Sivistysmaan ruokakulttuuri perustuu oman maan raaka-aineisiin

kategoriassa Ajankohtaista

"Jokaisen sivistysmaan ruokakulttuuri perustuu oman maan raaka-aineisiin. Kunnon suomalainen ruokavalio rypsiöljyllä ryyditettynä edistää terveyttä. Kotimainen…

Avocado on terveellinen, mutta samat rasvahapot saa ekologisemmin rypsiöljystä

kategoriassa Ajankohtaista

Hufvudstadsbladetin artikkelissa 24.9.2017 kerrotaan, että suomalaiset kuluttavat avocadoja enemmän kuin koskaan, ja kulutuksen oletetaan edelleen…