header

Monityydyttymättömät rasvahapot suojaavat dementialta

Kun ihminen saa dementiadiagnoosin, se vaikuttaa potilaaseen, mutta myös kaikkiin hänen läheisiinsä. Dementian estämistä tutkitaan vakavasti eri puolilla maailmaa.

Uutta toivoakin on saatu. Monityydyttymättömien rasvahappojen saanti näytti suojaavan dementialta.

Asiasta kertoo Duodecimlehti.fi.

Suomalaisen seurantatutkimuksen mukaan tyydyttyneiden rasvojen saanti keski-iässä ennustaa myös dementian kehittymistä - erityisesti niillä, joilla on Alzheimerin taudille altistava ApoE4-genotyyppi.

Tulokset säilyivät erilaisten vakiointien jälkeen ja sopivat hyvin tyydyttyneiden rasvojen haitallisiin valtimovaikutuksiin. Tutkimus on julkaistu Dementia Geriatr Cogn Disord -lehdessä.

Monityydyttymättömät rasvahapot ja etenkin pitkäketjuiset omega-3- ja omega-6-rasvahapot ovat rasvoista terveellisimpiä. Monityydyttymätöntä rasvaa saa kasvisperäisistä öljyistä ja rasvaisista kaloista, kuten lohesta.

Pin It

Nautitaan täydellä sydämellä! - Terveydenhoitaja Marja-Liisa Heino

kategoriassa Ajankohtaista

Terveydenhoitaja, Kiipulan sydänkurssien vastaavan työstä vastikää eläkkeelle jäänyt Marja-Liisa Heino on niin iloinen, vauhdikas ja…

Pinaatti-avocadopasta on terveyspommi

kategoriassa Blogi

Avocadopasta on monen herkkua. Pinaatti tuo siihen lisää makua ja ravintoarvoa. Tässä ateriassa on runsaasti…

Pannarimurot ovat näpertelijän unelma

kategoriassa Blogi

Pitihän minunkin kokeilla trendikkäitä pannarimuroja. En yleensä innostu liian pikkutarkasta näpertelystä ruuanlaitossa, mutta näiden tekeminen…