header

Monityydyttymättömät rasvahapot suojaavat dementialta

Kun ihminen saa dementiadiagnoosin, se vaikuttaa potilaaseen, mutta myös kaikkiin hänen läheisiinsä. Dementian estämistä tutkitaan vakavasti eri puolilla maailmaa.

Uutta toivoakin on saatu. Monityydyttymättömien rasvahappojen saanti näytti suojaavan dementialta.

Asiasta kertoo Duodecimlehti.fi.

Suomalaisen seurantatutkimuksen mukaan tyydyttyneiden rasvojen saanti keski-iässä ennustaa myös dementian kehittymistä - erityisesti niillä, joilla on Alzheimerin taudille altistava ApoE4-genotyyppi.

Tulokset säilyivät erilaisten vakiointien jälkeen ja sopivat hyvin tyydyttyneiden rasvojen haitallisiin valtimovaikutuksiin. Tutkimus on julkaistu Dementia Geriatr Cogn Disord -lehdessä.

Monityydyttymättömät rasvahapot ja etenkin pitkäketjuiset omega-3- ja omega-6-rasvahapot ovat rasvoista terveellisimpiä. Monityydyttymätöntä rasvaa saa kasvisperäisistä öljyistä ja rasvaisista kaloista, kuten lohesta.

Pin It

Korvaa kalliit superfoodit kotimaisilla ruoka-aineilla

kategoriassa Ajankohtaista

Superfoodiksi kutsutaan ruokia, joilla on erityisen hyvä ravintosisältö. Ala vilisee väitteitä tuotteiden terveysvaikutuksista, mutta Helsingin…

Raikas rahka-appelsiinikakku mökkivieraille

kategoriassa Blogi

Monella on kesäperinteenä tarjota kahvin kera itsetehtyä kermatäytekakkua. Rahka, appelsiinimehu ja miedosti pähkinäinen kylmäpuristettu rypsiöljy…

Juomavinkki pääsiäispöytään

kategoriassa Ajankohtaista

"Lampaan kanssa sopii erinomaisesti joku lempeä punaviini, esimerkiksi Shiraz Australiasta tai Chiilestä", vinkkaa Virginon toimitusjohtaja…