Ainekset: 
2 dl maissijauhoa (ei maissitärkkelys) 
1 dl kurpitsansiemeniä 
1 dl pellavansiemeniä 
1 dl auringonkukansiemeniä 
3 dl kiehuvaa vettä 
½ dl Virgino kylmäpuristettua rypsiöljyä 

Sekoita kuivat aineet keskenään. Lisää joukkoon kiehuva vesi ja Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy. Sekoita tasaiseksi ja levitä leivinpaperin päälle kostutetuin käsin. Kostuta käsiä välillä ja painele seos ohueksi.

Paista 175 (kiertoilma) tai 200 asteessa noin 35-40 minuuttia. Voit sammuttaa uunin ja jättää siemennäkkärin vielä jälkilämpöön kuivumaan.