Välipalat

Urheilijan proteiinipommi

Ainekset:
250 g rasvatonta maitorahkaa
2 tlk (2 dl) HeVi Shot -välipalajuomaa (Valio)
1 rkl kylmäpuristettua Luomu Virgino rypsiöljyä

Lue lisää...

Ainekset:
250 g rasvatonta maitorahkaa
2 tlk (2 dl) HeVi Shot -välipalajuomaa (Valio)
1 rkl kylmäpuristettua Luomu Virgino rypsiöljyä

Mango-banaanirahka

reseptit_kuntoilija_BanaaniRahkaAinekset:
500 g rasvatonta maitorahkaa
2 prk vauvan mangososetta
3 banaania ohuina viipaleina
3 tl sitruunamehua
2 rkl hunajaa tai ruokokidesokeria
2 tl vaniljasokeria
2 rkl Virgino-rypsiöljyä

Lue lisää...

reseptit_kuntoilija_BanaaniRahkaAinekset:
500 g rasvatonta maitorahkaa
2 prk vauvan mangososetta
3 banaania ohuina viipaleina
3 tl sitruunamehua
2 rkl hunajaa tai ruokokidesokeria
2 tl vaniljasokeria
2 rkl Virgino-rypsiöljyä

Ananas-jogurttijuoma

reseptit_painonhallinta_JogurttijuomaAinekset:
½ l rasvatonta, maustamatonta jogurttia
1 rkl Virgino-rypsiöljyä
2 tl vaniljasokeria
½ l ananastäysmehua
tuoretta minttua

Sekoita ainekset ja jäähdytä juoma jääkaapissa. Laita jalallisiin laseihin jääpaloja ja annostele juoma. Koristele mintun oksilla. Raikas juoma sopii niin aamu- tai välipalaksi, tervetulomaljaksi, jälkiruoaksi, liikunnan jälkeiseen palautumiseen kuin virkistämään helteellä.

reseptit_painonhallinta_JogurttijuomaAinekset:
½ l rasvatonta, maustamatonta jogurttia
1 rkl Virgino-rypsiöljyä
2 tl vaniljasokeria
½ l ananastäysmehua
tuoretta minttua

Sekoita ainekset ja jäähdytä juoma jääkaapissa. Laita jalallisiin laseihin jääpaloja ja annostele juoma. Koristele mintun oksilla. Raikas juoma sopii niin aamu- tai välipalaksi, tervetulomaljaksi, jälkiruoaksi, liikunnan jälkeiseen palautumiseen kuin virkistämään helteellä.