header

Broileria appelsiiniriisipedillä

reseptit_maku_ja_terveys_AppelsiiniBroileriAinekset:
3 dl täysjyväpikariisiä
3 dl appelsiinitäysmehua
4 dl vettä + kanaliemikuutio
1 tl hunajaa
½ tl sitruunapippuria
1 tl timjamia
0,5 dl Virgino-rypsiöljyä tai Virgino Chiliöljyä
4 kpl broilerin rintafileetä hunajamarinadissa
50 g cashew-pähkinöitä

Kiehauta vesi ja kanaliemikuutio.

Voitele laakea uunivuoka rypsiöljyllä. Kaada riisi vuokaan.

Sekoita liemi appelsiinimehusta, kanaliemestä, hunajasta, öljystä ja mausteista. Lisää liemi vuokaan.

Laita broilerinpalat riisipedille ja kypsennä ruokaa uunin keskitasossa 225 asteessa 25 minuuttia. Ripottele pähkinät vuokaan kypsennyksen puolivälissä.

Pin It