Ainekset:
2 annosta
3 banaania
2 kourallista lehtikaalia (pakastettua)
2 rkl perinteistä kylmäpuristettua Virgino-rypsiöljyä tai Chiliöljyä
4 rkl pellavarouhetta, mustikka-pellavarouhetta tai marjajauhetta (esim. mustaherukkajauhetta)
1 ps (200 g) pakastemustikoita
2 rkl tuoretta minttua silputtuna
2 tl hunajaa tai kookossokeria
¼ tl aitoa vaniljajauhetta
(halutessasi pari rkl Puhtikaura-kaurapuuteria)
Ainekset:
2 annosta
3 banaania
2 kourallista lehtikaalia (pakastettua)
2 rkl perinteistä kylmäpuristettua Virgino-rypsiöljyä tai Chiliöljyä
4 rkl pellavarouhetta, mustikka-pellavarouhetta tai marjajauhetta (esim. mustaherukkajauhetta)
1 ps (200 g) pakastemustikoita
2 rkl tuoretta minttua silputtuna
2 tl hunajaa tai kookossokeria
¼ tl aitoa vaniljajauhetta
(halutessasi pari rkl Puhtikaura-kaurapuuteria)
Ainekset:
Tästä määrästä tulee noin litra smoothieta
½ dl jääpaloja
3 appelsiinin puristettu mehu
3 rkl Virgino Chiliöljyä (tai tavallista kylmäpuristettua Virginoa)
peukalonpään kokoinen pala tuoretta inkivääriä raastettuna
kourallinen lehtikaalia
2 rkl tuoretta minttua
1 limen mahu
1 avocado (kuori ja poista siemen)
1 banaani kuorittuna
2 kiiviä (halkaise ja koverra hedelmäliha lusikalla)
Ainekset:
Tästä määrästä tulee noin litra smoothieta
½ dl jääpaloja
3 appelsiinin puristettu mehu
3 rkl Virgino Chiliöljyä (tai tavallista kylmäpuristettua Virginoa)
peukalonpään kokoinen pala tuoretta inkivääriä raastettuna
kourallinen lehtikaalia
2 rkl tuoretta minttua
1 limen mahu
1 avocado (kuori ja poista siemen)
1 banaani kuorittuna
2 kiiviä (halkaise ja koverra hedelmäliha lusikalla)
Ainekset:
2 annosta
1 banaani
1,5 dl luonnonjogurttia
1,5 dl rasvatonta maitoa tai mantelijuomaa
1,5 rkl sokeritonta kaakaojauhetta
½ tl aitoa vaniljajauhetta (tai 1 tl vaniljasokeria)
2 rkl juoksevaa hunajaa
2 rkl kylmäpuristettua Virgino Chiliöljyä tai maustamatonta Virginoa
(1/3 tl chilijauhetta, jos käytät maustamatonta öljyä)
Ainekset:
2 annosta
1 banaani
1,5 dl luonnonjogurttia
1,5 dl rasvatonta maitoa tai mantelijuomaa
1,5 rkl sokeritonta kaakaojauhetta
½ tl aitoa vaniljajauhetta (tai 1 tl vaniljasokeria)
2 rkl juoksevaa hunajaa
2 rkl kylmäpuristettua Virgino Chiliöljyä tai maustamatonta Virginoa
(1/3 tl chilijauhetta, jos käytät maustamatonta öljyä)
Ainekset:
2 dl jäisiä kokonaisia mustaherukoita
2 rkl täysruokosokeria tai hunajaa
2 rkl kylmäpuristettua Virgino öljyä
6 dl maitoa (tankki- tai riisimaitoa)
Ainekset:
2 dl jäisiä kokonaisia mustaherukoita
2 rkl täysruokosokeria tai hunajaa
2 rkl kylmäpuristettua Virgino öljyä
6 dl maitoa (tankki- tai riisimaitoa)
Ainekset:
3 dl maustamatonta jogurttia
2 dl mustikoita
2 rkl hunajaa
4 rkl kauraleseitä
2 rkl kylmäpuristettua Virgino-rypsiöljyä
Ainekset:
3 dl maustamatonta jogurttia
2 dl mustikoita
2 rkl hunajaa
4 rkl kauraleseitä
2 rkl kylmäpuristettua Virgino-rypsiöljyä