header

Smoothiet

Makoisa marjasmoothie

smoothie puolukatAinekset:
(2 annosta)
1 prk rahkaa
1 banaani
1 dl maitoa tai kauramaitoa
2 dl happamia marjoja: puolukoita, punaherukoita tai mustaherukoita
1 dl makeampia marjoja: mustikoita tai mansikoita
1 rkl Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy

Lue lisää...

Makea veriappelsiini tuo raikkaan maun smoothieen

veriappelsiini smoothie CustomAinekset:
2 veriappelsiinin puristettu mehu
2 rkl kylmäpuristettua Virgino-rypsiöljyä (tai jos haluat smoothieen potkua, niin Virginon Chiliöljyä)
1 banaani
1,5 dl mantelijuomaa (makeuttamaton)
2 rkl maapähkinävoita
1 tl luomu vaniljauutetta

Lue lisää...

Mustikka-proteiinismoothie

smoothie protsku s(2 annosta)
Ainekset:
100 g pakastemustikoita (jäisinä)
1 rkl marjajauhetta (esim. mustikka- tai mustaherukkajauhetta)
3 rkl vaniljanmakuista proteiinijauhetta
2 rkl kylmäpuristettua Virgino-rypsiöljyä
1 rkl luomu agavesiirappia
3 rkl kauraleseitä
4 dl makeuttamatonta mantelimaito
Koristeeksi kookoslastuja tai -hiutaleita ja mustikoita

Lue lisää...

Inkiväärinen terveys-shotti

shottiAinekset:
peukalon kokoinen pala inkivääriä raastettuna
yhden sitruunan mehu
½ dl valmista appelsiinimehua tai itse puristettua
1 rkl hunajaa
1 rkl Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy

Lue lisää...

Smoothiet aamu- ja välipalaksi

smoothietPiimä-puolukkasmoothie
3 dl rasvatonta piimää
2 rkl Virgino-rypsiöljyä
1½ dl puolukoita (tuoreita tai pakastettuja)
3 rkl talkkunajauhoa
1/3 tl kanelia
1 rkl hunajaa

Sekoita ainekset sauvasekoittimella tai blenderissä, kaada lasiin ja nauti.

Makea aurinkosmoothie

Lue lisää...