Piimä-puolukkasmoothie
3 dl rasvatonta piimää
2 rkl Virgino-rypsiöljyä
1½ dl puolukoita (tuoreita tai pakastettuja)
3 rkl talkkunajauhoa
1/3 tl kanelia
1 rkl hunajaa
Sekoita ainekset sauvasekoittimella tai blenderissä, kaada lasiin ja nauti.
Makea aurinkosmoothie
Piimä-puolukkasmoothie
3 dl rasvatonta piimää
2 rkl Virgino-rypsiöljyä
1½ dl puolukoita (tuoreita tai pakastettuja)
3 rkl talkkunajauhoa
1/3 tl kanelia
1 rkl hunajaa
Sekoita ainekset sauvasekoittimella tai blenderissä, kaada lasiin ja nauti.
Makea aurinkosmoothie
Ainekset:
1 dl mustikoita
1 dl puolukkasurvosta
0,5 dl mansikoita
2 rkl hunajaa
2 rkl kylmäpuristettua Virginon rypsiöljyä
2 rkl auringonkukan siemeniä
0,5 dl kauraleseitä
2 dl maustamatonta jogurttia
0,5 dl vettä
Ainekset:
1 dl mustikoita
1 dl puolukkasurvosta
0,5 dl mansikoita
2 rkl hunajaa
2 rkl kylmäpuristettua Virginon rypsiöljyä
2 rkl auringonkukan siemeniä
0,5 dl kauraleseitä
2 dl maustamatonta jogurttia
0,5 dl vettä
Ainekset:
4 annosta
400 g kookosmaitoa
2 rkl Virgino-rypsiöljyä
1/2 tl aitoa vaniljajauhetta
2 dl luonnonjogurttia tai maitoa
2 dl tuoreita mustikoita tai vadelmia
1 rkl hunajaa tai intiaanisokeria
2 dl kauraleseitä
Ainekset:
4 annosta
400 g kookosmaitoa
2 rkl Virgino-rypsiöljyä
1/2 tl aitoa vaniljajauhetta
2 dl luonnonjogurttia tai maitoa
2 dl tuoreita mustikoita tai vadelmia
1 rkl hunajaa tai intiaanisokeria
2 dl kauraleseitä
(4 annosta)
Ainekset:
2 banaania
2 dl maustamatonta jogurttia
iso kourallinen tuoretta pinaattia
2 dl nestettä (maitoa, kaurajuomaa, soijajuomaa, sokeroimatonta mehua tms.)
2 rkl leseitä, täysjyvähiutaleita tai pähkinöitä rouhittuna
2 rkl hunajaa
2 rkl kylmäpuristettua Virgino-rypsiöljyä
(4 annosta)
Ainekset:
2 banaania
2 dl maustamatonta jogurttia
iso kourallinen tuoretta pinaattia
2 dl nestettä (maitoa, kaurajuomaa, soijajuomaa, sokeroimatonta mehua tms.)
2 rkl leseitä, täysjyvähiutaleita tai pähkinöitä rouhittuna
2 rkl hunajaa
2 rkl kylmäpuristettua Virgino-rypsiöljyä
(1-2 annosta)
Ainekset:
1 avocado
1 banaani
2 kourallista pinaattia
1 kourallinen tuoretta minttua
2 dl tuoreita tai jäisiä mustaherukoita
1,5 dl appelsiinimehua
2 rkl Virgino kylmäpuristettua rypsiöljyä
(1-2 annosta)
Ainekset:
1 avocado
1 banaani
2 kourallista pinaattia
1 kourallinen tuoretta minttua
2 dl tuoreita tai jäisiä mustaherukoita
1,5 dl appelsiinimehua
2 rkl Virgino kylmäpuristettua rypsiöljyä